黑接骨木露

晉晉遺傳了父母的鼻敏感, 加上返育嬰院的關係, 時常都會傷風咳, 尤其是轉天氣就更甚. 而我前一陣子甚至有哮喘的徵狀, 要吸哮喘藥粉, 實在苦惱不堪. 於是上網搜尋有什麼方法可以增強抵抗力, 及患病時可以減輕病情, 快點康復.

親子王國很多媽咪都推介黑接骨木露, 話可作保健之用, 感冒初起食可以快點康復, 減少睇醫生的次數. 自己都心思思想試 (因為真是食藥食到怕), 就在美國網站iherb買了成人版及兒童版各一支嘗試 (iherb買連運費還比香港買平很多).

根據建議, 成人每天食2茶匙作保健, 我就早晚各1茶匙. 食了2星期, 上星期天氣轉涼, 我幸保不失, 沒有發病. 而晉晉因為未夠2歲, 我給他食兒童版, 每天1茶匙. 上星期尾開始有鼻涕, 我給他食2次各1茶匙. 雖然他最終都要看醫生, 但比以往發病時, 明顯地康復得比較快.

似乎真是有點效用.

我買的是美國版Natures Way Sambucus Black Elderberry (240ml). 這是成人版, 2歲以上兒童都可以服用了.

一般保健:
成人: 每天2茶匙
兒童(2歲以上): 每天1茶匙

傷風期間:
成人: 每天4次 每次2茶匙
兒童(2歲以上): 每天4次 每次1茶匙

而晉晉食的是兒童版 Natures Way Sambucus For Kids Berry Flavoured 240ml, 因為他未夠2歲呀!

一般保健:
兒童(1-6歲): 每天1茶匙
兒童(7-12歲): 每天2茶匙

傷風期間:

兒童(1-6歲): 每天1-2茶匙
兒童(7-12歲): 每天2-3茶匙

在iherb買真是平很多, 於第一次購物時，輸入referral code: MLG236 ，購物US $40以下，減US $5； 購物US $40或以上，減US $10。